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【7days アサーティブネス】
こじれない人間関係のレッスン

【7days アサーティブネス】 こじれない人間関係のレッスン

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【7days アサーティブネス】
こじれない人間関係のレッスン

発行日 2006年09月発行
判型 A5判・並製
頁数 160ページ
価格 本体1500円+税
ISBN ISBN978-4-8118-0721-8
Cコード C0011

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内容

自分と相手の気持ちを受け止め、肯定的な関係をつくる方法がアサーティブネスです。「キレる」「タメる」「コモる」表現のクセを点検・理解。しなやかなステップへ向かっていくために、感じて、考えて、行動する7日間のレッスン。

目次

7 days レッスン
第1日 こじれない人間関係
第2日 感情という友だち
第3日 気持ちを認める
第4日 頼むこと
第5日 NOと言うこと
第6日 気持ちを伝える
第7日 気持ちを受けとる

著者紹介

八巻香織(やまきかおり)

思春期・家族カウンセラー。TEENSPOST代表。 子どもから大人までのこころや人間関係の問題を共に考える各種のプログラムを企画運営。朝日新聞コラム「ティーンズメール」では、ニックネーム(サワン)から名付けた佐和野愛として連載。著書『ひとりでできるこころの手あて』『手紙でしか言えなかった』(新水社)、『子どもの世間』(共著、小学館)ほか。

ティーンズポスト(てぃーんずぽすと)

1992年開設の民間非営利事業。東京・町田市を拠点に、思春期の子どもたちへのレターカウンセリング、家族関係不全や依存症の予防・回復プログラム、フリースペースなど、年齢・性別を超えて新しいコミュニケーションをつくりだす活動をおこなっている。「ポスト」は「郵便」「支え」「居場所」の三つを意味する。

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