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【7days アサーティブネス】
こじれない人間関係のレッスン

【7days アサーティブネス】 こじれない人間関係のレッスン

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【7days アサーティブネス】
こじれない人間関係のレッスン

発行日 2006年09月発行
判型 A5判・並製
頁数 160ページ
価格 本体1500円+税
ISBN ISBN978-4-8118-0721-8
Cコード C0011

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内容

自分と相手の気持ちを受け止め、肯定的な関係をつくる方法がアサーティブネスです。「キレる」「タメる」「コモる」表現のクセを点検・理解。しなやかなステップへ向かっていくために、感じて、考えて、行動する7日間のレッスン。

目次

7 days レッスン
第1日 こじれない人間関係
第2日 感情という友だち
第3日 気持ちを認める
第4日 頼むこと
第5日 NOと言うこと
第6日 気持ちを伝える
第7日 気持ちを受けとる

著者紹介

八巻香織(やまきかおり)

特定非営利活動法人TEENSPOST代表理事。世代やさまざまな違いをこえて共に生きるための心の手あて、感情リテラシー、アサーティブネス、非暴力、家族ケア、支援者のセルフケアをテーマにした学びを企画運営。
著書に『スッキリ! 気持ち伝えるレッスン帳』『こじれない人間関係のレッスン』『気もちのリテラシー』『こじれないNOの伝え方』などがある。

ティーンズポスト(てぃーんずぽすと)

1992年開設の民間非営利事業。東京・町田市を拠点に、思春期の子どもたちへのレターカウンセリング、家族関係不全や依存症の予防・回復プログラム、フリースペースなど、年齢・性別を超えて新しいコミュニケーションをつくりだす活動をおこなっている。「ポスト」は「郵便」「支え」「居場所」の三つを意味する。

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