ひとりでできるこころの手あて［三訂版］
セルフケアがわかる本
「私」はひとり。だけど、ひとりぼっちじゃない。 幅広い世代の共感をよび、 20年以上にわたり読みつがれてきたロングセラーが、 より内容を充実させてリニューアル！ このストレスフ...
- 2020年12月発行
- A5判・並製 176ページ
- 本体1500円＋税
- ISBN 978-4-8118-0844-4
- C0011
コミュニケーション・身体
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ひとりでできるこころの手あて［三訂版］
ほどよい距離でつきあえる
こじれないNOの伝え方
「ムリ！」と言えないこの空気、なんで？ NOと言えない、断われない。それって性格のせいじゃない。 小さなNOから変化は始まる。 こじれない、こわれない、つぎにつながるNOのレッスン。 ...
- 2020年08月発行
- 四六判・並製 96ページ
- 本体1000円＋税
- ISBN 978-4-8118-0842-0
- C0011
気もちのリテラシー
「わたし」と世界をつなぐ12の感情
行き場のない日々の気もちの落としどころって? たまったり、流したり、くんだり、 目に見えないけど、毎日つきあう“気もち"。 それなのに、無視されたり、抑えられたり、 ないがしろに...
- 2019年06月発行
- A5判・並製 128ページ
- 本体1700円＋税
- ISBN 978-4-8118-0834-5
- C0011
動きが脳を変える
活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント
あなたが変化できる力は、想像よりはるかに大きい── 穏やかな動きで脳を目覚めさせる、ニューロ・ムーブメント入門。 心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。 指揮者・演奏家・...
- 2018年07月発行
- A5判・並製 208ページ
- 本体1800円＋税
- ISBN 978-4-8118-0831-4
- 0077
限界を超える子どもたち
脳・身体・障害への新たなアプローチ
身体を通じた脳への働きかけが、ハンディと限界を超えさせる── 驚くべき変化と可能性を伝える。 脳性まひ、自閉症スペクトラム、ADHD、診断のつかない発達の遅れなど、 スペシャル・ニーズの子...
- 2018年07月発行
- 四六判・上製 256ページ
- 本体2200円＋税
- ISBN 978-4-8118-0830-7
- C0077
【7days アサーティブネス】
こじれない人間関係のレッスン
自分と相手の気持ちを受け止め、肯定的な関係をつくる方法がアサーティブネスです。「キレる」「タメる」「コモる」表現のクセを点検・理解。しなやかなステップへ向かっていくために、感じて、考えて、行...
- 2006年09月発行
- A5判・並製 160ページ
- 本体1500円＋税
- ISBN 978-4-8118-0721-8
- C0011
自然体のつくり方
レスポンスする身体へ
自然体とは技である。自らの軸はしっかり保ちながら、外へと開かれた柔軟な心身の構え。それは、意識しなければ身につかない、しかし、だれでも獲得できる〈技〉である。内なる中心感覚と、他者との距離感...
- 2001年09月発行
- 四六判・上製 208ページ
- 本体 2000円＋税
- ISBN 978-4-8118-0662-4
- C0036
気でひきだせ、無限の治癒力
だれでもできる矢山式気功法
身体の歪みからくる痛み、生活習慣がよびこむ不調、ストレスにひき起こされる病気、そして癌。しかし、人間は誰でも自己治癒力がある。西洋医学から東洋医学へ、治らない病気に挑戦し〈気〉の医療へ。病人...
- 1995年08月発行
- 四六判・上製 208ページ
- 本体 2000円＋税
- ISBN 978-4-8118-0636-5
- C0036
からだで、おはなし
親と子のふれあい体操
時代の歪みを身体とこころでもろに受けとめ反乱をおこしはじめた子どもたちに、しなやかな身体とこころをとりもどす体操。体操をとおして子どもの心身と親子の関係が拓かれ、癒される。...
- 1994年04月発行
- 四六判・上製 208ページ
- 本体 2000円＋税
- ISBN 978-4-8118-0626-6
- C0036
ワークショップ 人と人とのあいだ
子育てに疲れ、イライラしていませんか。孤独感に襲われ、疎外感を味わっていませんか。からだと心を解放する試みから生みだされる癒し。どうすれば、自分を開き、表現し、人と人とのいい関係をつくりだし...
- 1991年11月発行
- 四六判・上製 216ページ
- 本体 1748円＋税
- ISBN 978-4-8118-0116-2
- C0036
